别小看这个哑铃，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒举200个#肩背训练 #改善圆肩驼背的动作 #哑铃 #核心力量

女士小哑铃时尚家用健身训练男同款实心专业练手臂高颜值运动套装

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准备一对小哑铃，纤细手臂练起来，这个夏天自信的穿上吊带连衣裙！#瘦手臂 #哑铃 #开肩美背 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-07-05 21:58:30

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哑铃塑形#健身 #好身材练起来 #自律#居家健身

2025-07-06 12:13:57

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姐妹信我！从快递签收开始练，每天雷打不动200个，手臂细了，背薄了，整个人体态都好了！#体态纠正#健身干货#居家锻练#练背#瘦手臂拜拜肉

2025-07-13 22:34:26

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女人过了35十，如果不力量训练，即便瘦下来，也是松松软软！每天一首歌的时间，还你紧致有型身材!#居家锻炼#开肩美背#圆肩驼背#哑铃#力量训练

2025-07-15 07:19:51

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2025-09-18 22:57:41

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